La somnolence et la fatigue sont responsables de 23 % des accidents mortels sur les autoroutes d’après l’ASFA. Un risque qui a tendance à décliner lorsque l’on fait des pauses, d’où leurs importances.

À l’approche des départs en vacances, le Nouvel Observatoire des Risques Routiers et de la Mobilité met en corrélation le comportement réel des conducteurs et leurs déclarations par rapport à la pause sur l’autoroute en combinant les résultats d’une enquête en ligne et d’une approche terrain auprès de volontaires équipés d’une application mobile qui analyse leurs habitudes de conduite.

L’Observatoire met en avant une réelle prise de conscience de l’importance de la pause au cours d’un trajet par les Français pour voyager dans des conditions optimales.

En effet, d’après l’analyse d’environ 1 683 pauses auprès de 330 participants, l’enquête nous apprend que la moitié des participants s’octroient environ 15 minutes de pause sur les aires d’autoroutes.

Par ailleurs, 8 Français sur 10 sont favorables aux pauses sur l’autoroute. Pour 88 % des sondés, celles-ci leur permettent d’être plus attentifs, 85 % se disent reposés et détendus tandis que 84 % déclarent se sentir revigorés juste après.

Pour optimiser la pause sur l’autoroute, voici les conseils des associations Prévention Routière et Assurance Prévention :

• faire des pauses d’au moins 15-20 minutes toutes les deux heures,
• faire attention à son alimentation en s’hydratant régulièrement et en mangeant équilibré,
• durant la pause, se dégourdir les jambes et faire de l’exercice,
• aérer le véhicule,
• passer le volant à un autre passager durant le trajet si possible,
• ne pas se fixer d’heure d’arrivée dans la mesure où celle-ci ne tient pas compte du temps de pause et instaure une pression inutile.