En effet, dormir est nécessaire au contrôle de la glycémie et de l’appétit. A contrario, une alimentation non équilibrée peut avoir des conséquences sur notre sommeil et donc sur notre vigilance.
Le diabète et l’endormissement au volant sont l’une des nombreuses conséquences de la privation de sommeil.
Avec cette journée du sommeil, l’INSV souhaite sensibiliser le plus grand nombre aux problèmes de santé liés au manque de sommeil et favoriser le dépistage des troubles du sommeil.
Des centres du sommeil ou structures spécialisées seront ouverts à cette occasion.
Alors, n’attendez pas qu’un épisode de somnolence vous arrive lorsque vous êtes au volant pour faire le plein de sommeil. La journée du sommeil c’est aujourd’hui, mais une bonne hygiène de sommeil est essentielle toute l’année.
